The Body Project

The Body Project ist ein actionreicher Fitnessmix aus Cardio-, Krafttraining und HIIT. Dich erwartet ein 45-minütiges abwechslungsreiches Ganzkörperworkout, bei dem du mit deinem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Fitnesstools, wie z.B. Gummibändern und Bällen trainierst. Für jede Übung existieren mehrere Ausführungsmöglichkeiten in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. So kann jeder auf seinem eigenen Niveau trainieren und nebenbei bis zu 600 Kalorien in 45 Minuten verbrennen!

Mitnehmen: Sportbekleidung, Turnschuhe, allenfalls Handtuch und Trinkflasche
Alter: Ab 21 Jahren

Instruktorin

Larn McShane ist gebürtige Australierin und lebt seit 2016 in der Schweiz. Sie ist Fitnesstrainerin, ausgewiesene Ernährungsberaterin, besitzt das «Club Professional Tennis Coach»-Diplom und hat selbst auf hohem Niveau Tennis gespielt. Die sympathische Strahlefrau liebt alles, was sich um Gesundheit, Sport und Ernährung dreht.

Anmeldungen & Infos

Die Kurse finden per sofort jeweils am Dienstag von 12.00 – 12.45 Uhr und nur auf Voranmeldung statt. Mindest Anzahl Teilnehmer: 3

Rolling Rock Skate- & Sportcenter
062 823 30 23 | kurse@rollingrock.ch