Das Semestertraining ist das grundlegende Standbein unseres Kurswesens. Du kannst ein Semester lang regelmässig 1x pro Woche mit einem Coach deine Skills verbessern. Verschiedene Trainingsgruppen in unterschiedlichen Sportarten bieten die optimale Möglichkeit, das für dich passende Angebot zu finden.
Das Semestertraining eignet sich besonders gut für Personen, die sich bereits auf eine Sportart festgelegt haben und sich intensiver damit auseinandersetzen möchten. Die Regelmässigkeit über einen längeren Zeitraum hilft dabei, nachhaltig Fertigkeiten zu erwerben und sportlich fit zu sein.
Zu Beginn jedes Semesters bieten wir für Interessierte jeweils eine gratis Schnupperstunde an, bei der du nur den Eintritt ins Sportcenter bezahlst.
Kurs | Wochentag | Daten | Uhrzeit | Anzahl Kurse & Dauer | Preis exkl. Eintritt |
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A | Mi. | 14.02.2024 | 18.00 - 19.00 | 1x1h | 0.- |
B | Mi. | 14.08.2024 | 18.00 - 19.00 | 1x1h | 0.- |
Ziel: Erlernen der Freestyle Scooter Grundlagen. Sicheres und kontrolliertes Fahren im Skatepark.
Inhalt: In diesem Scooter Kurs lernst du die Basics des Freestyle Scootern spielerisch kennen. Neben sicherem Fahrverhalten und guter Kontrolle über den Scooter lernst du hier die ersten Freestyle Elemente im Skatepark kennen. Drop-Ins, Pumptrack fahren oder auch Bunny Hops gehören hier zum Standardrepertoire.
Zielpublikum: Ab 6 Jahren
Voraussetzungen: Keine
Kurs | Wochentag | Daten | Uhrzeit | Anzahl Kurse & Dauer | Preis inkl. Abo |
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A | Mi. | 21.02. - 12.06.24 | 18.00 - 19.00 | 15x1h | 375.- |
B | Fr. | 23.02. - 28.06.24 | 18.00 - 19.00 | 15x1h | 375.- |
C | Mi. | 21.08. - 11.12.24 | 18.00 - 19.00 | 15x1h | 375.- |
D | Fr. | 23.08. - 13.12.24 | 18.00 - 19.00 | 15x1h | 375.- |
Ziel: Erlernen div. neuer Tricks.
Inhalt: Dieser Scooter Kurs ist als Fortsetzung des Anfängerkurses konzipiert und baut auf die dort erlernten Grundlagen auf. Wir vertiefen die Freestyle Elemente und lernen hier noch schwierigere Tricks. Wer Tailwhips und Barspins üben möchte ist hier richtig aufgehoben.
Zielpublikum: Ab 8 Jahren
Voraussetzungen: Absolvierter Anfängerkurs oder nach Absprache mit einem Coach nach der Schnupperstunde.
Kurs | Wochentag | Daten | Uhrzeit | Anzahl Kurse & Dauer | Preis inkl. Abo |
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A | Do. | 22.02. - 20.06.24 | 17.30 - 18.30 | 15x1h | 375.- |
B | Do. | 22.08. - 12.12.24 | 18.00 - 19.00 | 15x1h | 375.- |
Workshops sind ein gutes Mittel, um sportartenspezifische Fokuspunkte zu legen oder auch sportartenübergreifende Themen anzusprechen. Zudem können wir mit dem Workshop-Format auch Sportarten anbieten, die im klassischen Semesterprogramm keinen Platz finden.
Workshops sind für Personen geeignet, die gerne sehr intensiv und gebündelt Neues erlernen möchten.
Die Daten der Workshops werden flexibel und etwas kurzfristiger angesetzt. Der Blick auf diese Seite lohnt sich also!
Ziel: Erlernen und Üben erster Freestyle Scooter Grundtechniken.
Inhalt: Im Freestyle Scooter Workshop für Anfänger lernst Du neben ersten Freestyle Elementen wie Bunny Hops und Drop Ins auch das sichere und kontrollierte Fahren im Skatepark.
Zielpublikum: Ab 6 Jahren
Voraussetzungen: Keine. Optimal geeignet für Anfänger.
Kurs | Wochentag | Daten | Uhrzeit | Anzahl Kurse & Dauer | Preis exkl. Eintritt |
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A | So. | 28.01.24 | 10.15 - 11.15 | 1h | 15.- |
B | So. | 24.03.24 | 10.15 - 11.15 | 1h | 15.- |
C | So. | 26.05.24 | 10.15 - 11.15 | 1h | 15.- |
D | So. | 25.08.24 | 10.15 - 11.15 | 1h | 15.- |
E | So. | 27.10.24 | 10.15 - 11.15 | 1h | 15.- |
Ziel: Erlernen div. Tricks, Rampen fahren und Ausbau bereits vorhandener Fähigkeiten.
Inhalt: Der Scooter Workshop für Fortgeschrittene fokussiert sich vor allem auf die Freestyle Elemente. Miniramp fahren, Barspins und Tailwhips können hier mit dem Coach geübt und verbessert werden.
Zielpublikum: Ab 8 Jahren
Voraussetzungen: Sicheres und kontrolliertes Fahren im Skatepark. Vertrautheit mit dem Scooter und Interesse am Erlernen von schwierigeren Freestyle Elementen.
Kurs | Wochentag | Daten | Uhrzeit | Anzahl Kurse & Dauer | Preis exkl. Eintritt |
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A | So. | 28.01.24 | 11.30 - 12.30 | 1h | 15.- |
B | So. | 24.03.24 | 11.30 - 12.30 | 1h | 15.- |
C | So. | 26.05.24 | 11.30 - 12.30 | 1h | 15.- |
D | So. | 25.08.24 | 11.30 - 12.30 | 1h | 15.- |
E | So. | 27.10.24 | 11.30 - 12.30 | 1h | 15.- |
Diese Preise verstehen sich exklusiv Eintritt.
Einzeleintritt für 3h Aufenthalt: Kinder 10.- / Jugendlich 13.- / Erwachsen 15.-
Das benötigte Mietmaterial stellen wir während dem Kurs kostenlos zur Verfügung.
Ziel: Unfallfrei und mit Spass gemeinsam Scooter fahren.
Inhalt: Der Muki / VaKi Scooter Workshop ist perfekt um gemeinsam Scooter Techniken, das Bremsen oder richtiges Stürzen zu lernen. Auf spielerische Weise lernen hier Erwachsene und Kinder, zusammen mit unserem Coach, voneinander.
Zielpublikum: In diesem Kurs lernen Erwachsene und Kind, zu zweit, spielerisch die Grundtechniken des Scootern kennen.
Voraussetzungen: Spass am gemeinsamen Scooter fahren.
Kurs | Wochentag | Daten | Uhrzeit | Anzahl Kurse & Dauer | Preis exkl. Eintritt |
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A | So. | 28.04.24 | 10.15 - 11.45 | 1.5h | 22.50 |
B | So. | 29.09.24 | 10.15 - 11.45 | 1.5h | 22.50 |
Diese Preise verstehen sich exklusiv Eintritt.
Einzeleintritt für 3h Aufenthalt: Kinder 10.- / Jugendlich 13.- / Erwachsen 15.-
Das benötigte Mietmaterial stellen wir während dem Kurs kostenlos zur Verfügung.
Die Ferienschnuppermorgen bieten eine super Möglichkeit ins vielfältige Angebot des Rolling Rock reinzuschnuppern. Während den Schulferien kannst du dich einen ganzen Morgen mit einer Sportart beschäftigen. Du kannst dich entweder für eine Sportart entscheiden und nur einen Ferienschnuppermorgen besuchen oder du kannst gleich eine ganze Woche jeden Morgen eine neue Sportart entdecken.
Zielpublikum: Kinder von 4 – 12 Jahren
Preis: 30.- pro Morgen oder 120.- für eine ganze Woche
Programm:
Montag: Inline
Dienstag: Parkour (ausser in den Sportferien)
Mittwoch: Scooter
Donnerstag: Skateboard
Freitag: Klettern & Bouldern
Kurs | Wochentag | Daten | Uhrzeit | Anzahl Kurse & Dauer | Preis exkl. Eintritt |
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A | Mi. | 07.02.2024 | 10.00 - 12.00 | 1x2h | 20.- |
B | Mi. | 17.04.2024 | 10.00 - 12.00 | 1x2h | 20.- |
C | Mi. | 10.07.2024 | 10.00 - 12.00 | 1x2h | 20.- |
D | Mi. | 09.10.2024 | 10.00 - 12.00 | 1x2h | 20.- |
Im Privat-Coaching können wir optimal auf deine spezifischen Wünsche eingehen.
Zielgruppe: Alle Alterskategorien, alle Levels. Gerne Empfangen wir auch kleinere Gruppen (max. 5 Personen)
Inhalt: Individuell
Kosten: 1x CHF 70.-
Preis pro Stunde, exkl. Center Eintritt für 3 Stunden.
Anfragen: per Mail an kurse@rollingrock.ch
Anmeldungen werden ausschliesslich per Mail an kurse@rollingrock.ch entgegengenommen und umgehend bearbeitet.
Für Fragen zu den Formaten oder für eine Beratung kannst du dich bei uns via Mail an kurse@rollingrock.ch oder unter der Telefonnummer 062 823 30 23 jederzeit gerne melden.