KLETTERN & BOULDERN
Die Kletter & Boulder Kurse bieten dir die Möglichkeit, den Klettersport zusammen mit unseren Instruktoren zu entdecken oder an deinen Skills zu arbeiten. Im Rolling Rock können wir sowohl im Boulder- (Klettern auf Absprunghöhe) als auch im Toppasbereich (Klettern am Selbstsicherungsgerät) abwechslungsreich an den Klettertechniken feilen.
Beim Klettern wird der gesamte Körper trainiert, da es unzählige verschiedene Bewegungsvarianten und Anforderungen gibt. Allerdings wird nicht nur dein Körper beansprucht, sondern auch dein Köpfchen, und zwar beim Routenlesen.
Alle Preise verstehen sich pro Person inkl. Eintritt und Mietmaterial
Im Preis der Semesterkurse ist zusätzlich ein Abo für die gesamte Kurszeit inkludiert.
In den Schulferien finden keine Kurse statt.
An Auffahrt, Donnerstag, 29. Mai 2025 sowie Freitag, 30. Mai 2025 finden keine Kurse statt
An Ostern (18.04. - 21.04.25) finden keine Kurse statt
Kinder
#30 Boulder Schnupperstunde Kinder
Zu Beginn jedes Semesters bieten wir für Interessierte jeweils eine Schnupperstunde an. Wenn du weitermachen möchtest, ist der Semesterkurs die Anschlusslösung für dich.
Dauer: 1 Stunde
Preis: 13.– CHF
Kurs A
Montag 10. Februar 2025
17 – 18 Uhr
Kurs B
Montag 11. August 2025
17 – 18 Uhr
DER SEMESTERKURS – DAS ABO
Im Semesterkurs trainierst du über die Dauer eines halben Jahres (also Semester) einmal die Woche mit einem Coach und den anderen Teilnehmern. Im Preis ist zusätzlich ein Abo für die gesamte Kurslaufzeit inkludiert. Das heisst, du kannst uns auch ausserhalb der Kurse jederzeit besuchen kommen und die Skills, die du gelernt hast, verfeinern.
#31 Boulder & Kletter Semesterkurs Kinder – Trainingsgruppe 1
Ziel: Die Grundlagen des Boulderns kennenlernen. Selbständiges Klettern (unter Aufsicht Erwachsener) in Boulderhallen und an Toppasgeräten.
Inhalt: Einführung in den Sport und Klettertechniken. Spielerisches Sportklettertraining: Bouldern, Toppas-Klettern am Seil.
Voraussetzungen: Die Einteilung in die Trainingsgruppen erfolgt nach den Schnupperstunden in Absprache mit einem Coach
Zielgruppe: 6–12 Jahre
Gruppengrösse: max. 6 Personen
Frequenz: 15x1h
Preis: 375.– CHF
Kurs A
Montag, 17. Februar – 23. Juni 2025
17.00 – 18.00 Uhr
Kurs B
Montag, 18. August – 8. Dezember 2025
17.00 – 18.00 Uhr
#32 Boulder & Kletter Semesterkurs Kinder – Trainingsgruppe 2
Ziel: Die Grundlagen des Boulderns kennenlernen. Selbständiges Klettern (unter Aufsicht Erwachsener) in Boulderhallen und an Toppasgeräten.
Inhalt: Einführung in den Sport und Klettertechniken. Spielerisches Sportklettertraining: Bouldern, Toppas-Klettern am Seil.
Voraussetzungen: Die Einteilung in die Trainingsgruppen erfolgt nach den Schnupperstunden in Absprache mit einem Coach
Zielgruppe: 6–12 Jahre
Gruppengrösse: max. 6 Personen
Frequenz: 15x1h
Preis: 375.– CHF
Kurs A
Montag, 17. Februar – 23. Juni 2025
18.15 – 19.15 Uhr
Kurs B
Montag, 18. August – 8. Dezember 2025
18.15 – 19.15 Uhr
#33 Boulder & Kletter Semesterkurs Kinder – Trainingsgruppe 3
Ziel: Spezifisches Klettertraining.
Inhalt: Spielerisches Sportklettertraining: Bouldern und Toppas-Klettern am Seil, Routenlesen, Klettertechniken, Kräftigungsübungen.
Voraussetzungen: Klettern im 5b Schwierigkeitsgrad. Die Einteilung in die Trainingsgruppen erfolgt nach den Schnupperstunden in Absprache mit einem Coach.
Zielgruppe: 6 - 17 Jahre
Gruppengrösse: max. 6 Personen
Frequenz: 15x1h
Preis: 375.– CHF
Kurs A
Donnerstag, 20. Februar – 19. Juni 2025
17.45 – 18.45 Uhr
Kurs B
Donnerstag, 21. August – 11. Dezember 2025
17.45 – 18.45 Uhr
Jugendlich
#34 Boulder Schnupperstunde Jugendliche
Zu Beginn jedes Semesters bieten wir für Interessierte jeweils eine gratis Schnupperstunde an. Wenn du weitermachen möchtest ist der Semesterkurs die Anschlusslösung für dich.
Dauer: 1 Stunde
Preis: 13.– CHF
Kurs A
Montag 10. Februar 2025
19.30 – 20.30 Uhr
Kurs B
Montag 11. August 2025
19.30 – 20.30 Uhr
#35 Boulder & Kletter Semesterkurs Jugendliche – Trainingsgruppe 1
Ziel: Die Grundlagen des Boulderns und Kletterns kennenlernen. Selbständiges Klettern (bis 16J. unter Aufsicht Erwachsener) in Boulderhallen und an Toppasgeräten. Verbesserung der Klettertechnik.
Inhalt: Einführung in den Sport und Klettertechniken. Sportklettertraining: Bouldern, Toppas-Klettern am Seil. Genauere Inhalte werden dem Niveau der Teilnehmenden angepasst.
Voraussetzungen: Keine
Zielgruppe: 13 – 18 Jahre
Gruppengrösse: max. 6 Personen
Frequenz: 15x1h
Preis: 420.– CHF
Kurs A
Montag, 17. Februar – 23. Juni 2025
19.30 – 20.30 Uhr
Kurs B
Montag 18. August – 8. Dezember 2025
19.30 – 20.30 Uhr
Erwachsene
#36 Boulder Schnupperstunde Erwachsene
Zu Beginn jedes Semesters bieten wir für Interessierte jeweils eine gratis Schnupperstunde an. Wenn du weitermachen möchtest ist der Semesterkurs die Anschlusslösung für dich.
Dauer: 1.5 Stunden
Preis: 13.– CHF
Kurs A
Donnerstag 13. Februar 2025
19.00 – 20.30 Uhr
Kurs B
Montag 14. August 2025
19.00 – 20.30 Uhr
#37 Boulder & Kletter Semesterkurs Erwachsene – Trainingsgruppe 1
Ziel: Die Grundlagen des Boulderns und Kletterns kennenlernen. Selbständiges Klettern in Boulderhallen und an Toppasgeräten. Verbesserung der Klettertechnik.
Inhalt: Einführung in den Sport und Klettertechniken. Sportklettertraining: Bouldern, Toppas-Klettern am Seil. Genauere Inhalte werden dem Niveau der Teilnehmenden angepasst.
Voraussetzungen: Keine
Zielgruppe: 18+ Jahre
Gruppengrösse: max. 6 Personen
Frequenz: 15x1.5h
Preis: 480.– CHF
Kurs A
Donnerstag 20. Februar – 19. Juni 2025
19.00 – 20.30 Uhr
Kurs B
Donnerstag 21. August – 11. Dezember 2025
19.00 – 20.30 Uhr
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PRIVAT-COACHING
Privat-Coaching
Im Privat-Coaching können wir optimal auf deine spezifischen Wünsche eingehen.
Zielgruppe: Alle Alterskategorien, alle Levels. Gerne Empfangen wir auch kleinere Gruppen (max. 5 Personen)
Inhalt: Individuell
Kosten: 1x CHF 70.-
Preis pro Stunde, exkl. Center Eintritt für 3 Stunden.
Anfragen: per Mail an kurse@rollingrock.ch
Anmeldung & Infos
Anmeldungen werden ausschliesslich per Mail an kurse@rollingrock.ch entgegengenommen und umgehend bearbeitet.
Für Fragen zu den Formaten oder für eine Beratung kannst du dich bei uns via Mail an kurse@rollingrock.ch oder unter der Telefonnummer 062 823 30 23 jederzeit gerne melden.